産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

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ちょいたしメニュー★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

ご要望が多かった肩こり解消にちょいたしメニューで
指圧マッサージをつくりました!
骨盤矯正にプラスしてやってほしいという方にオススメです。
10分1000円~
ご相談ください!
2019年05月13日 14:32

リスタート幼稚園★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

10連休が終わり幼稚園が始まりました。
予想していた通り幼稚園行きたくない病が再発しました。
10連休は長すぎましたね。
もう一度慣れるのの何日かかるのかな(>_<)
みなさんはいかかでしょうか?
2019年05月10日 11:36

ゴールデンウイークですね!★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

明日からとうとうゴールデンウイークですね!
あおぞら接骨院はゴールデンウイーク休まずやっています!
日曜日だけはお休みです。

ぜひご来院下さい!
2019年04月26日 14:24

9時から施術可!★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

診療時間は10時からですが、
前日までにご予約いただければ9時から施術可能です。
ご連絡ください!
2019年04月16日 17:56

東山オーケストラ★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

昨日は目黒パーシモンホールにオーケストラを聴きに行ってきました。
目黒区立東山小学校の管弦楽クラブのOBを中心としたメンバーのオーケストラで
毎年春に定期演奏会をしています。
僕の同級生も何人か演奏していました。

赤ちゃんや小さい子供も見れるので、初めてオーケストラや生の演奏に
触れるいい機会です。
しかも無料!
うちの子供達も音楽が好きになってくれればいいなと思い連れていきました。
娘はけっこうノリノリだったんですが、息子は10分程で飽きてしまいました。

また来年も行きたいと思います。
※注意
とっても人気なので早めに行って席を確保することをお勧めします。
2019年04月15日 17:50

明日は入園式★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

明日は子供たちの入園式です。
午前はお休みさせていただきます。宜しくお願い致します。

子供たちの様子はというと
情緒不安定です。
大人でも新しい場所はドキドキしますよね。
子供達ならなおさらですね。
娘は一週間前にした注射が痛いと泣いているみたいです。

明日から頑張って幼稚園に行ってくれるといいな。
早くお友達ができればいいな。
と願っています。
2019年04月09日 18:14

ハイヒールを履いてもいい!けど★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

オシャレのためハイヒールを履きたい。
仕事で履かなければならない。
などなど
ハイヒールを履いてもいいと思います。
でもそのあとトレーニングをしっかりと頑張りましょう。
ハイヒールを履くと姿勢が崩れます。
それに伴い筋肉が落ちます。
例えば大殿筋・内転筋・後脛骨筋など
足関節の動きも悪くなります。
ですので、それらをカバーする筋トレ・ストレッチを頑張ればOK!

ハイヒールのために筋トレです。
 
2019年04月06日 14:15

目黒川桜状況2★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

昨日また目黒川に行ってきました。
桜は2~3分咲きでした。
やっぱり人は多かったです。
来週はもっと多いと思います。
子供たちと奥さんのご両親と行ったので
おひるはおおたるで飲んで帰ってきました。
お子様連れもたくさんいたので安心して、のんびり飲んでしまいました。
2019年03月25日 16:21

目黒川桜状況1★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

昨日・春分の日・目黒川の桜の様子を見てきました。
まだほとんどが蕾がふっくらしたくらいで、
日当たりの良いところがチラッと咲いているようです。

人通りは多かったです。
2019年03月22日 09:13

ダイエット2★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

筋肉が落ちたことにより太ってしまうこと多々あります。
妊娠中に安静にしなければいけないなど。
そんな方は筋トレが効果的です。

筋トレは筋肉痛が出るまでやらなきゃいけないとか
重いものを使わなきゃいけないとかで面倒くさいと嫌煙されがちですが、
意外と簡単です。
スクワットと腹筋を軽くするだけでもとの筋肉には戻ります。

マッスルメモリーというのがあって(まだエビデンスはないのですが)
もとの筋肉までは筋肉が覚えていて、そこまでは戻りやすいそうです。
付いていた以上に筋肉をつけるのは大変ですが
もとに戻すのは割と簡単にできます。

先ずは元の筋肉量に戻しましょう!
2019年03月20日 09:26

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  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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