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あおぞら接骨院

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立ち方★産後骨盤矯正のことなら下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

本日は立ち方について。

ふくらはぎが硬い方や足がすぐ疲れる方

太ももの裏が硬いなどの症状が出やすい方

立ち方に気を付けてみてください。

まずは足の裏をみていただいて、

皮が厚くなっている部分がないでしょうか?

特に女性はハイヒールやサンダルなどを履くことにより

皮が厚くなっている場所、角質がある場所ございませんか?

特に小指側にそれがある方は、立ち方に気を付けてください。

しっかりと親指の付け根に体重を乗せて立ってみてください。

裏モモが硬い、しっかりと伸びない方は少し違和感を感じるかもしれません。

本来の正しい立ち方をしていれば違和感はないはずです。

少しでも変だなと感じる方は立ち方が悪い可能性があります。

立ち方が悪いと、足の疲れ、外反母趾、膝の痛み、腰痛、肩こり

などなど出てきてしまいます。足の変形につながります。

まずは正しい立ち方をしてみましょう。



2017年10月21日 18:32

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