産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

小さなお客様★産後骨盤矯正・交通事故なら下目黒のあおぞら接骨院

今日は産後骨盤矯正でいらした患者さんと一緒にベビーちゃんも来院！
ママのだっこから離れるとやはり泣きはじめてしまいました…（ママはすぐ隣で施術中；）
でもでも泣いてる姿も泣き疲れてねんねしている姿もとても可愛かったです！
（ベビーちゃんは本気で悲しく泣いてるのにすみません…）
帰りに私のおなかもさわってくださいました！すごい大きさに驚かれていましたね～！
双子ちゃんは天邪鬼なのか、その時は寝てしまっているようでしたが…また次回ぜひさわってくださいね（＾＾）
 
今日の患者さんのようにベビーちゃんも一緒に来院ももちろんＯＫです！ご予約の際にひとこと教えてください。
こちらにもバスタオル等ご用意しておりますが、おくるみなど持ってきていただいてもいいかもしれません。
ベビーちゃんはすぐ隣のベッドでねんねさせていても、ベビーカーのまま入っていただいても構いませんのでご安心くださいね。

ぎっくり腰の前兆について★産後骨盤矯正・交通事故なら下目黒のあおぞら接骨院

今日はとても寒い一日でしたね。
こんな日は腰痛持ちの方はつらいのではないでしょうか？

ぎっくり腰に人それぞれ前兆があります。
体が硬いと感じる人や背中がもやもやするなど。

前兆に気づかないこともあります。
今日はその一例として、
ふくらはぎの固さに注目してください。

左右のふくらはぎの固さに違いが出ている方は
骨盤が大きく歪んでいる可能性があります。
骨盤の歪みにより下肢の緊張が強くなり
片方のふくらはぎに張りが出ることがあります。
そんな時はぎっくり腰にご用心！
骨盤の調整にいらしてくださいね！

出産準備★産後骨盤矯正、交通事故なら下目黒のあおぞら接骨院

今日から３連休ですね。みなさんはどこかお出かけされますか？
連休中も接骨院は平常通り、本日も祝日の月曜も診療しております！

今日双子ベビーカーを見ました～！！
やっぱりかわいいな～欲しいな～と思いました…が！あまりベビーの準備をしていないので
焦り始めてきました…ようやく…。
産後って普通の洋服は着れるのでしょうか？！すぐにおなかがしぼむわけではないのでしょうか…
こちらを見ているママさんがもしいらしたら、ぜひ教えてください！
今は着れる服が限られていて、出かけるのも大変なので…お買いものしたい！と切に願う毎日です…

産後も同じよ～なかなか戻らないよ～という方は是非、当院の産後骨盤矯正をおためしください。
できれば１週間に１度のペースで１ヶ月～３ヶ月かよっていただくのが理想です。
といってもベビーちゃんの機嫌によると思いますので、予約が前後する場合はご一報くだされば対応いたしますよ（＾＾）

ノロウィルス★産後骨盤矯正・交通事故治療ならあおぞら接骨院

今年もあと三日ですね！

体調はいかがでしょうか？
ノロウィルスは大丈夫ですか？
患者様で先週かかってしまったとゆうかたがいらっしゃいました。
とても辛かったとのことでした。

ノロウィルスはアルコールでは殺菌できません。
もどしてしまった後の処理は
ハイターなど漂白剤系の洗剤で綺麗に掃除してくださいね。

産後の尿漏れ★産後骨盤矯正・交通事故治療なら下目黒のあおぞら接骨院

今年もあと少しですね。
産後尿漏れになやんでいる方は多いのではないでしょうか？
原因の一つは妊娠中に骨盤底筋が緩んでしまうことです。

そこでエクササイズを一つ紹介します。
肛門をしめるように力をいれます。
力を入れた状態を５秒キープ。脱力してまた力を入れて５秒キープ。
この繰り返しです。簡単なのでぜひためしてみてください！

あおぞら接骨院ではサイズダウンのエクササイズと一緒に
骨盤底筋のトレーニングを行っておりますのでおためしください。

メリークリスマス！妻ブログ２★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

メリークリスマス！
みなさんはどんなクリスマスをお過ごしですか？
昨日一足早くクリスマスパーティーをしておいしいケーキを食べました！
お腹の双子ちゃんも８か月になりました。あともう少しです♥

２０１５年もあと１週間ですね。
今年の疲れは今年のうちに！
年内は３１日の２時まで予約をうけつけております！

集中力と骨盤矯正！★産後骨盤矯正・交通事故治療・目黒区のあおぞら接骨院

今日はかなり寒いですね。
長くイスに座って、デスクワークをしていると、集中力が落ちて簡単な
ミスをしてしまったり、うまく考えがまとまらなかったりしませんか？
集中力が落ちる原因は様々ですが、骨盤からの問題を一つ。

長時間正しい姿勢で座っていることは難しいですね。
だいたいの方はおしりが前方にずれて、猫背になり、顎が前に出る
姿勢になってしまいます。
そうすると、胸郭がロックされてしまい、肺に入る酸素の量が少なくなってきます。
すると、脳まで行く酸素も少なくなりぼーっとしたり、情報の処理速度も遅くなってしまいます。
ですので正しい姿勢でイスに座ることはとても大切です。
正しく座るくせをつけることが一番ですが、それが難しい方は
まず骨盤矯正をして正しい骨盤の位置を取り戻し、チャレンジしてみてください。