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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】プロテインなにで割る?

プロテインをなにで割ってのんでいますか?
おすすめは水、ジュース、アイスコーヒーです。
味がなにかによりますが、アイスコーヒーは意外とおいしいです。

では割ってはいけないものは?
豆乳・牛乳です。
豆乳にはタンパク質の吸収を阻害するものがはいっているので、
せっかくのプロテインが全部吸収できないことがあります。
牛乳がなぜダメなのかは
プロテインはもともと牛乳から作られています。
牛乳のいいところだけをとってプロテインを作っているので、
それを元の牛乳に戻すのはもったいない。
でしたらプロテインの量を増やして水でのむほうがいいです。
2020年11月06日 09:12

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