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あおぞら接骨院

【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】ストレッチはした方がいいですか？

施術の後にストレッチはした方がいいですか？

体に痛みがある場合や、継続して治療を受けている場合は
しなくていいです。
痛みがあるうちは痛みが強くなることがあるので、しない方がいいですし
継続して治療を受けていればストレッチの必要はありません。

ストレッチは体のいい状態を維持することが目的で、痛みの緩和には
つながらないことがあります。
痛みの原因がそこにない可能性があるからです。

例外として毎日毎日丁寧にストレッチしている方は
どこに違和感があるかわかりやすいので
気持ちいい程度であればストレッチをしてもいいでしょう。