産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】2週間は休んでも大丈夫

トレーニングは2週間休んでも大丈夫。
筋肉は落ちないです。
風邪をひいたり、体調不良の場合はしっかりと休養をとって
しっかり体調を良くしてからトレーニングをはじめましょう。

逆にめんどくさくてトレーニングをサボってしまう場合
2週間以上間隔をあけてしまうともったいないです。
特にトレーニングし始めは一番筋肉が付く時ですので、
なるべく頑張ってみましょう。