産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

小顔矯正・一般整体・国家資格を持つプロが施術する、ボキボキしない接骨院

  • 産後骨盤矯正でお悩みを解消!
  • 交通事故治療もおまかせください
  • 資格を持つプロが施術します

HOMEブログページ ≫ 【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】腹筋を... ≫

【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】腹筋を割る方法

腹筋を割る方法ですが、
実は腹筋はもともと割れています。
つまり体脂肪を落とせば自然と腹筋は割れてきます。
腹筋運動はほどほどでも、体脂肪さえ落とせば腹筋が見えてきます。
さらに立体感を出すには
腹筋のストレッチを意識してトレーニングをすると
立体感だ出てきます。
バランスボールを使って思いっきり腹筋を伸ばし
収縮させると腹筋の輪郭がしっかりします。

まずは体脂肪を落としましょう。
2020年09月17日 14:22

あおぞら接骨院

あおぞら接骨院
  • 03-6420-3595
  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
  • 診療日 月曜日~土曜日
  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

モバイルサイト

あおぞら接骨院スマホサイトQRコード

あおぞら接骨院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!