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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】トレーニングをすると考えが変わる

これはエビデンスがない話ですが、
最近よく聞くはなしで、
毎日間食をしている方や、おかしをたくさん食べる方が
トレーニングをはじめてから
あまり間食をしなくなった。間食をしなければいられなかったのに
食べなくても平気になったという話をよく聞きます。

トレーニングを始めると意識が変わって
健康志向になるというか、我慢ができるようになるというか、
せっかくトレーニングをしたのにお菓子を食べちゃもったいないと思うのか
食事制限だけのダイエットよりトレーニング+したダイエットの方が
欲求をコントロールできるような気がします。

お菓子を食べないとストレスがすごい!食べなきゃいられない!
という方は一度トレーニングをはじめてみてはいかかでしょうか?
2020年09月14日 16:00

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