産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

小顔矯正・一般整体・国家資格を持つプロが施術する、ボキボキしない接骨院

  • 産後骨盤矯正でお悩みを解消!
  • 交通事故治療もおまかせください
  • 資格を持つプロが施術します

HOMEブログページ ≫ 【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】腹筋に... ≫

【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】腹筋にきかせる

腹筋にきかせるには

腹筋と聞いて思い浮かべる運動は上半身を動かす動きが思い浮かばれます。
が、上半身より下半身の方が重いので、
下半身を動かすトレーニングの方が負荷を強くかけることができます。

足を左右に振る動きや、上半身に下半身を引き寄せる動きの方が
負荷が強くかかります。

今まで腹筋をやっていて効果が少ないと感じるかたは
下半身を動かす腹筋に変えてみてはいかかでしょうか?
2020年03月28日 12:06

あおぞら接骨院

あおぞら接骨院
  • 03-6420-3595
  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
  • 診療日 月曜日~土曜日
  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

モバイルサイト

あおぞら接骨院スマホサイトQRコード

あおぞら接骨院モバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!