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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】筋肉にお酒はダメ!

筋肉にとってお酒は絶対にダメです。

・テストステロン(筋肉を作るホルモン)が分泌しにくくなる。
・筋肉を作れというシグナルがよわくなる。
・コルチゾール(筋肉を分解すろホルモン)が分泌され、筋肉が分解されてします。

以上の3点から筋肉にとってアルコールはNGです。
アルコールをとったからといって筋トレが無意味になることはありませんが、
早く結果がほしい、筋肉を付けたいというかたは、お酒を控えるようにしましょう。
2020年03月23日 13:46

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