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あおぞら接骨院

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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】美脚を目指すなら中殿筋

足を長く見せたい!
 
そんな方は中殿筋を鍛えましょう。
中殿筋はお尻の上の方の筋肉で、この筋肉が発達すると
お尻が上がり、足が長く見えます。

トレーニング方法は
ブルガリアンスクワットがオススメ!
このスクワットは脚が細くなる要素がたくさん詰まっているので
足全体をきれいにトレーニングできます。

詳しくはご相談ください。
2020年03月07日 10:48

あおぞら接骨院

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