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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】風邪予防のサプリメント

風邪が流行っていますね。
インフルエンザも凄いみたいです。
そんな時に摂取しておきたいサプリメントは
ビタミンCとグルタミンです。
ビタミンCはよく知られていますね。
グルタミンは本来トレーニング後に摂取するとよいと言われますが、
風邪予防にも良いサプリメントです。
就寝前に5~10グラム取るだけで十分です。
もし風邪をひいてしまったら、
毎食5グラム摂取すると回復が早くなります。
ぜひお試しください。
2019年11月28日 08:47

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