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【産後骨盤矯正】【目黒区】【不動前】【西五反田】筋トレは結果が出るまでが大変

筋トレ、ランニングは結果がでるまでが大変です。
スポーツですと、練習していくうちにだんだん上達し
上手くなったなと実感することがわりと早く訪れます。
が、筋トレに関しては遅い人だと3か月我慢してやり続けないと
結果がみえないこともあります。

モチベーションを保つには楽しくトレーニングが大切になってきます。
それかトレーニング後のご褒美が必要です。
一人で続かない方はパーソナルトレーニングやお友達、家族と一緒やることで
モチベーションが保ちやすくなります。

続かないと思った方は誰かとやってみましょう。
運動は楽しいですから。
2019年09月13日 19:05

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