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プロテインはなにから?★産後骨盤矯正なら目黒区西五反田不動前のあおぞら接骨院

プロテインは何からできてるの?
プロテインは何種類かありますが、
ほとんどが
ホエイプロテインです。
原料は牛乳がら作られるホエイタンパク、乳清です。
では乳清はなに?
乳清はチーズを作る際に固形物と分離された副産物として作られるものや
ヨーグルトの上澄み液です。
ヨーグルトの上澄み液は栄養価が高いんですね。

あとは大豆からできるソイプロテインですね。
日本人はが不足していると言われています。
プロテインをうまく使ってタンパク質を補いましょう!
2019年07月30日 15:35

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