160㎞走る人★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院
あおぞら接骨院に来ていただいている患者様で160キロ走る方がいらっしゃいます。
長野の大会で制限時間は24時間。
かなり過酷なレースです。
私には考えられない距離です。
日ごろの鍛錬がなせる業ですね。
それ以外に体が強いんだと思います。
誰しもが走れる距離ではないですね。
特に関節が強い
乳酸をエネルギーに変えることができる
などなど少し特別な体なのかもしれません。
関節が強くないと故障につながり練習ができなくなりますからね。
スポーツや筋トレをしている最中
それが終わった
自分の関節、筋肉としっかり相談することでケガを防ぐことが
できるので相談してみてください。
2019年07月27日 20:10
