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ハイヒールを履いてもいい!けど★産後骨盤矯正なら目黒区・西五反田・不動前のあおぞら接骨院

オシャレのためハイヒールを履きたい。
仕事で履かなければならない。
などなど
ハイヒールを履いてもいいと思います。
でもそのあとトレーニングをしっかりと頑張りましょう。
ハイヒールを履くと姿勢が崩れます。
それに伴い筋肉が落ちます。
例えば大殿筋・内転筋・後脛骨筋など
足関節の動きも悪くなります。
ですので、それらをカバーする筋トレ・ストレッチを頑張ればOK!

ハイヒールのために筋トレです。
 
2019年04月06日 14:15

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  • 03-6420-3595
  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
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  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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