産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前の
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21日診療時間のお知らせ★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

21日は午後3時までの診療となります。
よろしくお願いします。
2016年03月17日 17:01 |コメント|

育児日記3★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

暖かい朝ですね!

お姉ちゃんはアデノウィルスの影響でまだ目が赤く
あと1週間ほどかかりそうです。

退院した夜はまったく寝てくれませんでした。
抱っこしてもあやしても、ぐずる。
ミルクをあげても、おむつをかえてもだめでした。
弟はぐっすり寝ているのに、なにが原因なのかまったく
わかりませんでした。
周りが明るくなってきたらやっと寝てくれました。

入院中のことを考えてみたら
GCUは一日中明るい!
環境も変わり、ベットも変わり
初めて真っ暗な部屋で眠ることに不安だったのだと思います。

寝つきが悪い時は少し明るくしてあやすようにしています。
2016年03月17日 09:13 |コメント|

育児日記2★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は一日中雨でしたね。

土曜日にお姉ちゃんがGCUより無事退院しました!
ふたりそろって寝るのは産まれてはじめてです。
我が子ながらめちゃくちゃかわいいです(*^_^*)
今のところシンクロするところはないようです。

お姉ちゃんはアデノウィルスがあるので弟君に
うつさないよう気を付けなければいけません。
先に弟君のミルクをあげたり、おむつをかえ、
その後お姉ちゃんのミルク、おむつです。
手の消毒もしなければいけません。
ウィルスが消えるまでは気を付けなければと思っています。

あおぞら接骨院には写真がかざってあるので
来院した際にはぜひ見ていってください!
2016年03月14日 19:01 |コメント|

退院★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

明日は雪が降るかもしれないそうですね。
体調を崩しませんように。

GCUに入院していたお姉ちゃんが土曜日に退院できることに
なりました(*^_^*)
順調に体重も増え元気です。
ただ心配なのがアデノウィルスに感染してしまい、
目ヤニがひどく目が開けられないのです。
それ以外は問題ないので退院した際
弟にうつさないように気を付けなければと思っています。

大変さも2倍ですが、うれしさも2倍!
これからがとても楽しみです!
2016年03月10日 18:55 |コメント|

妊娠中・後の関節★産後骨盤矯正なら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は暖かい日ですね。
花粉症の方は辛い毎日ですね。軽い鼻づまりなら微弱電流で
改善できますのでお気軽に!

妊娠中の骨・関節について
妊娠中は子宮が大きくなるに伴って腰の前弯が強くなります。
約3割のママさんたちが腰痛に悩まされます。
その後エストロゲン、プロゲステロン、リラキシンなどの作用により
仙腸関節が緩み恥骨結合が離れてきます。
この時3~4mm広がります。
妊娠後自然と妊娠前の体に戻っていきますが、
元の綺麗な体に戻らないことが多くあります。
腰痛も改善されない方もとても多いです。

産後1年は緩みがあるためこの3mmを元に戻す
チャンスでもあります。
この時期にしっかりと引き締め、腰痛をなくし
今後の生活をスッキリとした体で過ごせるようがんばりましょう!
あおぞら接骨院にいらしてください。
2016年03月08日 19:14 |コメント|

出産後のママの心★産後骨盤矯正なら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

本日は一日中雨ですね。
僕は弟君のミルクをあげる姿勢が悪いため左のお腹から腰が痛くなってしまいました(>_<)

産褥うつについて。
出産後のママは心が不安定になることがあります。
生活ががらりと変わったり、体が自由に動かない、睡眠がとれないなど。
ホルモンのバランスも崩れ精神が不安定になってしまいます。
だいたいは2~6ヶ月で良くなることがほとんどです。
それ以上続いたり多彩な症状がある場合は専門家に診てもらいましょう。

がんばれがんばれとならずにのんびりとした気持ちで
ベイビーと接してみてください。
体の不調はあおぞら接骨院で整えて気持ちをリラックスしましょう。
2016年03月07日 14:12 |コメント|

ミルク!★産後骨盤矯正・交通事故治療なら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

温度の変化で体調を崩してはいませんでしょうか?

さて、我が家にもベイビーがやってきて
一日に何度もミルクをあげています。
新米パパの僕はミルクをあげる際、力んでしまって
すでに肩こり腰痛になってしまいました(>_<)

男の僕でこんな症状になってしまい
出産後のママさんにしたら、筋力体力も低下してしまっていて
さらに辛いことだと思います。重労働ですね。(^_^;)

ミルクをあげる姿勢は猫背になってしまい、
さらに筋肉の緊張をおこしてしまいます。
猫背の姿勢はうけ腰になり腰痛も発生してしまいます。

あおぞら接骨院では産後骨盤矯正で体を整えることにより改善させて
いきますが、来院できないかたは、

胸の筋肉のストレッチを行ってみてください。
それと肩こりだからといって上半身のストレッチを中心に
やられると思いますが、下半身、特に大腿四頭筋のストレッチを
やってみてください。少しずつですが続けていくことで
改善していくと思いますよ。
2016年03月01日 19:16 |コメント|

育児日記1★産後骨盤矯正・交通事故治療なら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

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今日は少し暖かいですね。
先日おむつ交換の際おしっこシャワーの洗礼を受けました(+_+)
なにをされてもかわいいですね。
まだお姉ちゃんがGCUに入院しているので弟君一人です。
ミルクをあげたり、おむつを交換したりを
3時間おきに行うのはかなりのハードワークです。
特に夜中の3時に起きるのはめちゃくちゃしんどいです。
世の中のママさん達には本当に頭が下がる思いです。

今後お姉ちゃんが退院して二人になったらかなり大変そうです(>_<)

体の不調、心のストレスなど
あおぞら接骨院で解消していただければと思っております。
産後骨盤矯正を4回受けていただいたかたには
お顔のかっさマッサージ・小顔リンパマッサージを
おためしでやっています。
ストレス解消にもなりますので是非おためしください!
2016年02月29日 14:00 |コメント|

退院!★産後骨盤矯正・交通事故治療のなら下目黒のあおぞら接骨院

今日は寒いですね。
乾燥、インフルエンザなどお気をつけください。

先週生まれた我がベイビーたちは
お姉ちゃんはまだ体重が少なく、GCUに入院しています。
退院まではもう少しかかりそうです。

弟くんの方は明日退院し我が家にやってきます!
たのしみです!

退院後のママさんが自宅に戻り1週間~1ヶ月の間は
予定通りできないこと、うまくミルクをあげられないこと、
思い通りにいかないことばかりで、気持ちが不安定になってしまったり
泣いてしまったりと毎日大変なことばかりです。
あまり思いつめないで、いろんな人のお話して気分転換をしてください。
先輩ママさん方から言われたことは、うまくできないのが当たり前で
初心者ママ、初心者赤ちゃんなんだから失敗が当たり前。
そんな気持ちでやってれば大丈夫!とアドバイスをいただきました。

あおぞら接骨院にいらした際も、たくさんおしゃべりして、
心も体もリフレッシュし、また1週間がんばろ!
と思っていただけるように心がけております。
2016年02月25日 13:24 |コメント|

誕生!★産後骨盤矯正・交通事故治療なら下目黒のあおぞら接骨院

本日男の子、女の子元気に誕生いたしました。
まだ体が小さいため,NICU・GCUにそれぞれ入っています。

ですがとても元気なので早く大きくなって退院してくれる日を
楽しみにしています。

助産師さん、先生、看護師さんみなさんの協力があり
元気に産まれてくることができました。
ありがたい気持ちでいっぱいです。

そして妻と子供たちにがんばったね!お疲れ様と伝えたいと思います。
2016年02月18日 18:49 |コメント|

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あおぞら接骨院
  • 03-6420-3595
  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
  • 診療日 月曜日~土曜日
  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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