産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前の
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何でも話してください★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日はすごしやすい一日でしたね。

産後骨盤矯正で来院してくださる方で

遠慮して痛いところ、違和感があるところを

我慢されていることがあります。

ぜひ言ってください。

産後骨盤矯正だから腰周りだけしか言ってはいけないのだろう

と思わず

指が痛い、手首が痛いなど

何度か施術を行った後でも遠慮せずご相談ください。

その他、どんな話でもしてくださいね。

ストレス解消していってください。
2017年05月17日 18:53 |コメント|

産後まずすべき体操★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日はいい天気でしたね!

出産後まずすべき運動について

助産師さんに教わる方も多いと思いますが、

尿漏れ体操です。

骨盤底筋群のトレーニングですね。

とても簡単で、まず仰向けに寝て、膝を立て

お尻の穴を5秒間閉じ、休憩、またお尻の穴を5秒間閉じる。

この繰り返しを1分頑張りましょう!

毎日行ってください。

僕はこの運動がとても苦手です。

同じように苦手な方がいらっしゃたら、ご相談ください。

他の運動で代用できます。
2017年05月16日 20:00 |コメント|

卒乳★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日はどんよりした一日でしたね。

うちの子供たち、最近卒ミルクしました!

寝る前だけミルク飲んでいたんですが、

最近風邪が治り、そのついでに

ミルクを卒業しました。

いつ辞めるか、いつ辞めようか探っていたんですが、

なんとかうまくできました。

2017年05月15日 18:02 |コメント|

泣き方★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日はずっと雨でしたね。

うちの娘は泣くと呼吸困難の状態によくなります。

すぐに抱き上げて、背中をトントンと叩いてあげます。

先日鼻風邪で病院に行ったところ、

診察中に同じように泣いてしまいました。

また呼吸困難になって、妻が抱き上げて背中を叩いたところ

先生が「叩かなくて、そのままでいい」と教えてくださいました。

そのまま抱っこしてほっといた方がいいんだそうです。

心配になってつい色々していまいますよね。

皆様もお気を付けください。
2017年05月13日 18:51 |コメント|

鼻風邪がやっと治りました★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日は暑い一日でしたね。

やっと子供達の鼻風邪が治りました。

先生にも夏風邪は長引くと

言われていたので、よかったです。

鼻が詰まってのいびきもかかなくなったので

親子ともどもぐっすり眠れます。

皆さんもこの季節の風邪はお気を付けください。
2017年05月12日 18:55 |コメント|

初回の施術★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は暑い一日でしたね。

初回の施術について。

産後骨盤矯正の初回はお身体の状態を検査して

施術させていただきます。

その際骨盤が開いている、軽い腰痛、肩こりなど

症状が軽い場合はそのまま産後の矯正を施術させていただきます。

しかし、症状が重い場合

ひどい腰痛、歩くたびに膝が痛いなどの場合は

整体を勧めさせていただいております。

約3割の方は整体を行わせていただいております。

その次から産後骨盤矯正を施術させていただきます。

一度体を整えてから施術することにより

痛みも減り、効果がでやすくなります。


料金は一緒なのでご心配なく。
2017年05月11日 18:42 |コメント|

来院頻度(一般整体)★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日はくもりの一日でしたね。

来院頻度、タイミングについて。

一般整体で初めて来院された後

まずは週1回での来院を推奨しております。

なるべく一週間もつように施術させていただいていますが、

筋肉の硬さが強すぎる方は効果があるうちに

ご来院をお勧めしております。週2回程度が理想です。

施術を続けるうちに良い状態が長続きするようになりますので、

まずは週1回、ご自分のお体のご褒美にご来院ください。

2017年05月09日 19:10 |コメント|

反り腰のはじまり★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

ゴールデンウイーク終わってしまいましたね。
連休の疲れは出ていないでしょうか?

反り腰の始まりについて

反り腰の原因は色々あります。

くせ、スポーツ、仕事などなど

特にこれといって思い当たることもなく、

だんだん姿勢が悪くなってきたなと思われる方

だんだん反り腰になってきたなと思う方

そんな方は腹筋の低下が原因の可能性があります。

腹筋が落ちてくると、腹筋の張力がなくなり

骨盤が前傾してしまいます。

腹筋が弱くなるごとに、反り腰になるので、

年齢とともに反ってしまうことがあります。

姿勢の悪さは色々なのでお気を付けください。
2017年05月08日 18:59 |コメント|

5/7はお休みです★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒あおぞら接骨院

今日はとてもいい天気でしたね!
日焼け止めを忘れずに。

ゴールデンウイーク最終日の明日はお休みです!
2017年05月06日 16:24 |コメント|

5/5こどもの日も診療しております!

今日もすごしやすい一日でしたね。

明日も通常通り診療しております!

本日は早めにしめます。
2017年05月04日 16:13 |コメント|

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  • 03-6420-3595
  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
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  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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