産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前の
あおぞら接骨院

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床からの立ち上がり時に痛い★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

夕立が降ってきました!

産後骨盤矯正で来院される患者様には同じような症状があります。

その一つが

床に座っている状態から立ち上がると

身体が痛い!っという症状です。

抱っこしながら立ち上がるのはさらに痛い。

この痛みは押しにの筋肉の緊張、筋力低下が原因のことが多くあります。

ですので、適切に筋肉の緊張をとることにより痛みが出なくなります。

一回の施術で痛みが出なくなることも多くあり。

痛みがとれ、その後、エクササイズを行えば完璧です。

このような痛みの場所は整体をお勧めしております。
2017年06月05日 18:05 |コメント|

眠らない二人、眠りたい二人★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

昨日双子ちゃんは夜中3時過ぎまで眠りませんでした。

弟は咽頭炎のためか、のどが痛い様子で、痰が絡んだ咳をして眠れず

姉は寝苦しいのかベットの上をゴロゴロ、ゴロゴロ

ずーっと転がっていました。

親二人は眠りたいのに眠れず、ふらふらです。

双子は産まれたころから寝つきが悪く、眠りも浅い赤ちゃんで、

夜中に何度も起きていました。

私は眠るのが大好きなので、ぐっすり眠れないことにストレスを感じていました。

そのせいですぐに風邪をひくし、体調不良でした。

でもある日考え方を変えました。

眠らなきゃ、眠らなきゃと思っていたのをやめ、

寝れなきゃしかたないっと思うようにしたところ、

わりと平気で、ストレスも感じなくなりました。

少し筋トレを取り入れることで、だいぶ楽になりました。

気持ちの変化と筋肉は必要ですね!

夜眠れなくストレスが溜まっているパパママさん

ちょっとあきらめて、筋トレしましょう!
2017年06月01日 18:20 |コメント|

うつりました。★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

とうとう双子の姉にもうつってしまいました。

突発性発疹

40度の熱がでてぐったりしています。

弟はほとんど熱が下がり元気まんまんです。

病気のタイミングがずれた方がいいのか

一緒の方がいいのか

難しいですね(-_-;)

心配の毎日です。
2017年05月30日 18:27 |コメント|

体調不良・キャンセル★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日の夜中子供が高熱を出し救急病院に行ってきました。

急に発熱したので、とても焦りました。

今のところ風邪か突発性発疹かなんですが

経過観察です。まだ苦しそうなので心配です。

産後骨盤矯正の患者様ですと、

私と同じようなことがちょくちょく起こることだと思います。

お子様が急に体調不良になることがあります。

ですのでご予約を直前でキャンセルしていただいてもかまいません。

お気軽にご相談ください。

キャンセルの際、別日にご予約いただくととても助かりますので

よろしくお願いします(^^♪
2017年05月29日 17:20 |コメント|

当日予約OK!★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は雨でしたね。

当日予約でもOKですので、

お気軽にお問い合わせください。

空きがあれば10分前でも大丈夫です!
2017年05月26日 20:08 |コメント|

出産後しばらくしたら★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は不安定な天気でしたね。

出産後身体が安定したら

まず、骨盤底筋群のトレーニングを行ってください。

次はスクワットがお勧めです。

妊娠中は反り腰になり

ガニ股歩きになっていきます。

そうするとももの前の筋肉のバランスが悪くなり

膝が痛くなったり、腰が痛くなったりと様々な不良がでてきます。

ですので正しいフォームでスクワットが大切になります。

間違ったフォームでトレーニングすると危険ですので詳しくは

お尋ねください。



2017年05月25日 17:43 |コメント|

グランツリー★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は日差しの強い一日でした。

日焼けにはご注意ください。


昨日は友達の子供に会う為に武蔵小杉のグランツリーに行って来ました!

うちの子供たちが1歳3か月で友達の子供が10か月です。

まだ一緒に遊ぶのは難しく、お互いぐずったり、泣いたり、寝たり。

あと半年位すれば一緒に遊べるかな?

すでにうちの子供たちより大きかったです(笑)

グランツリーはベビーカーでいっぱいでした。

かなり混んでました。

子供が休憩できる場所がいっぱいあり、

遊ぶ場所もあるので、とても人気の場所ですね。

おむつ交換のスペースも充実しているので、

小さい子供を持っている親からすると、とても利用しやすいですよね。
2017年05月22日 19:01 |コメント|

治療期間中★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は暑い一日でしたね。

産後骨盤矯正の治療期間中は

様々なお体の変化があります。

大きな変化としてお子様の体重。

1キロの体重増加することで、抱っこをする際の姿勢が

悪くなったり、手首への負担が増えたり、膝が痛くなったりなどなど

そんな時はお気軽にご相談ください!

骨盤矯正のついでに無料で治療させていただきます。

例えば腱鞘炎でしたら微弱電流、超音波をながしたり、

テーピングをしたり。

接骨院なので捻挫の治療もできますよ。

なのでお気軽にご相談ください。

2017年05月20日 18:10 |コメント|

癇癪もちで甘えん坊★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院

今日は日差しが強い一日でしたね。
日焼け止めを忘れずに。

最近のうちの子供たちは

癇癪もちで、甘えん坊、早起きです。

甘えん坊と早起きはしょうがないとして、

癇癪もちは何とかならないかな?っと

思っています。

皆さんはどうされていますか?

もしいいアドバイスがありましたらお聞かせください!
2017年05月19日 19:29 |コメント|

特に産後骨盤矯正をやった方がいい方★産後骨盤矯正のことなら目黒区下目黒のあおぞら接骨院!

今日はあいにくの雨でしたね。

特に産後骨盤矯正をやった方がいい方について

妊娠をされたら必ず産後骨盤矯正をやった方がいいのですが、

特にやった方がいい方は

①筋力が弱いかた

②体に痛みがあるかた

③ご出産が二人目以降の方

③番目は上のお子さんと年が近い、

体型、体重、筋力が戻っていないでご出産した方は

必ず骨盤矯正をやってください。

しっかりと元に戻さないと今後のお体のトラブルにつながります。
2017年05月18日 19:06 |コメント|

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