産後骨盤矯正なら目黒区下目黒・西五反田・不動前の
あおぞら接骨院

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顎関節症★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

顎関節症の原因、悪化の理由の一つに姿勢があります。

姿勢が悪く、猫背の状態でいるだけだ悪化してしまいます。

猫背の状態が続くと首の筋肉が緊張し、

次に噛む筋肉、頭の横の筋肉が緊張し、

嚙み合わせが悪くなります。

そして顎の関節に負荷がかかり、悪化してしまいます。

顎の調子が悪い方はまず姿勢から直しましょう。
2017年11月07日 18:38 |コメント|

テレビでやってるエクササイズ★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

テレビを見ていると色々なエクササイズが紹介されています。

腰痛にはこれがいい、膝にはこれ、O脚にはこんなエクササイズ。

など紹介されています。

もちろんエクササイズは行った方がのですが、

より効果を上げる為には自分の体の状態をよく知ることが大切です。

なぜ腰痛になっているのか、なぜ膝が痛いのか、なぜO脚なのか

が分かることにより、どこの筋肉が弱く、強化しなければならないを

理解することにより、さらに質の良いエクササイズができます。

まず自分の体を知ることが大切です。
2017年11月03日 18:15 |コメント|

アイシング★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

学生時代、部活などでケガをした際(捻挫や打撲)アイシングをしなさい

とならったことはないでしょうか?

私自身も運動でケガした時、専門学校でもそう習いました。

が、今のスポーツトレーナーやスポーツの現場では

常識が変わってきているようです。

アイシングをするとケガの治りが悪くなる。

アイシングの効果は鎮痛効果のみ。

というように変わってきています。

アイシングは痛み抑える以外効果がない

予後に関しては不良ということです。

私もこの話を聞いたときはかなり驚きました。

今後は施術する人の判断でアイシングするか、しないかで

分かれていくと思います。
2017年11月02日 18:02 |コメント|

往診について★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

往診について

二回目以降の方はお気軽にご相談ください。

時間が合えば施術させていただきます。

初診の方は是非一度ご来院ください。

症状・お身体の特徴がわからないと

往診はできません。

よろしくお願いします。
2017年11月01日 17:40 |コメント|

帯状疱疹、ヘルペス★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

先日患者様からお聞かせいただいた話で

お子様が水疱瘡になったとのことで

原因は大人の帯状疱疹からうつったとおっしゃっていました。

水疱瘡にかかると、子供からこどもへの感染が思い浮かべがちですが

よく考えれば大人からもうつるんですよね。

当たり前なんですが、私自身もその可能性を忘れていました。

帯状疱疹は初めは腰痛などと勘違いしがちで

見極めが難しいですので、ご注意ください。
2017年10月31日 18:15 |コメント|

9割以上が女性の患者様です★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

あおぞら接骨院の患者様はほとんどが女性です。

ですので、初めての方も安心してご来院ください。

どなたでも入りやすい接骨院をめざしております。

もちろん男性の患者様も大歓迎です。

2017年10月27日 18:29 |コメント|

11/4土曜日は17:00で終了です★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

11/4土曜日は17時で終了ですので、

お早目のご連絡お願い致します。
2017年10月25日 18:24 |コメント|

調整したらどの位もつのか★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

整体をして体を整えたらどの位もつのか?

ぎっくり腰や急性期のケガをした方は別として

慢性的な腰痛や肩こりが施術で改善しました。

その後どの位もつのかはその方の

生活習慣、筋力、ご自身でのメンテナンスによりますが

施術させていただいた患者様で、しっかり骨盤が整っていて

健康に気を付けている方でも3週間経過すると軽い歪みが

出てしまいます。気を付けていても

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、筋肉の緊張が出てしまいます。

気を付けていても3週間ですね。

まず整った状態になり、どの位で歪むのか試してみてください。

ご自身の歪みを知ることでケガ、ぎっくり腰などの予防になります!
2017年10月24日 17:44 |コメント|

立ち方2★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

立ち方2!

立ち方・歩き方が悪くなる原因について、

靴が変わる、太る、痩せる、筋力低下、妊娠、

生活環境の変化など色々あります。

その他に体の一部が痛い、痛みをかばって立ち方が

悪くなってしまうこともあります。

正しく足の関節、下肢の筋肉を使っていないと、

だんだん土踏まずが減っていき、

脛の筋肉が低下していきます。

その状態を続けていくと、

足、膝、股関節の変形、ぎっくり腰、肩こりなどなどの

原因につながります。

少しでも当てはまることがあればお気軽にご来院ください。

足はとても大切です!

お早めに施術を受けましょう!

日頃のエクササイズも頑張りましょう!
2017年10月23日 13:54 |コメント|

立ち方★産後骨盤矯正のことなら下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

本日は立ち方について。

ふくらはぎが硬い方や足がすぐ疲れる方

太ももの裏が硬いなどの症状が出やすい方

立ち方に気を付けてみてください。

まずは足の裏をみていただいて、

皮が厚くなっている部分がないでしょうか?

特に女性はハイヒールやサンダルなどを履くことにより

皮が厚くなっている場所、角質がある場所ございませんか?

特に小指側にそれがある方は、立ち方に気を付けてください。

しっかりと親指の付け根に体重を乗せて立ってみてください。

裏モモが硬い、しっかりと伸びない方は少し違和感を感じるかもしれません。

本来の正しい立ち方をしていれば違和感はないはずです。

少しでも変だなと感じる方は立ち方が悪い可能性があります。

立ち方が悪いと、足の疲れ、外反母趾、膝の痛み、腰痛、肩こり

などなど出てきてしまいます。足の変形につながります。

まずは正しい立ち方をしてみましょう。



2017年10月21日 18:32 |コメント|

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  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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