産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前の
あおぞら接骨院

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11/4土曜日は17:00で終了です★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

11/4土曜日は17時で終了ですので、

お早目のご連絡お願い致します。
2017年10月25日 18:24 |コメント|

調整したらどの位もつのか★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

整体をして体を整えたらどの位もつのか?

ぎっくり腰や急性期のケガをした方は別として

慢性的な腰痛や肩こりが施術で改善しました。

その後どの位もつのかはその方の

生活習慣、筋力、ご自身でのメンテナンスによりますが

施術させていただいた患者様で、しっかり骨盤が整っていて

健康に気を付けている方でも3週間経過すると軽い歪みが

出てしまいます。気を付けていても

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、筋肉の緊張が出てしまいます。

気を付けていても3週間ですね。

まず整った状態になり、どの位で歪むのか試してみてください。

ご自身の歪みを知ることでケガ、ぎっくり腰などの予防になります!
2017年10月24日 17:44 |コメント|

立ち方2★産後骨盤矯正なら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

立ち方2!

立ち方・歩き方が悪くなる原因について、

靴が変わる、太る、痩せる、筋力低下、妊娠、

生活環境の変化など色々あります。

その他に体の一部が痛い、痛みをかばって立ち方が

悪くなってしまうこともあります。

正しく足の関節、下肢の筋肉を使っていないと、

だんだん土踏まずが減っていき、

脛の筋肉が低下していきます。

その状態を続けていくと、

足、膝、股関節の変形、ぎっくり腰、肩こりなどなどの

原因につながります。

少しでも当てはまることがあればお気軽にご来院ください。

足はとても大切です!

お早めに施術を受けましょう!

日頃のエクササイズも頑張りましょう!
2017年10月23日 13:54 |コメント|

立ち方★産後骨盤矯正のことなら下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

本日は立ち方について。

ふくらはぎが硬い方や足がすぐ疲れる方

太ももの裏が硬いなどの症状が出やすい方

立ち方に気を付けてみてください。

まずは足の裏をみていただいて、

皮が厚くなっている部分がないでしょうか?

特に女性はハイヒールやサンダルなどを履くことにより

皮が厚くなっている場所、角質がある場所ございませんか?

特に小指側にそれがある方は、立ち方に気を付けてください。

しっかりと親指の付け根に体重を乗せて立ってみてください。

裏モモが硬い、しっかりと伸びない方は少し違和感を感じるかもしれません。

本来の正しい立ち方をしていれば違和感はないはずです。

少しでも変だなと感じる方は立ち方が悪い可能性があります。

立ち方が悪いと、足の疲れ、外反母趾、膝の痛み、腰痛、肩こり

などなど出てきてしまいます。足の変形につながります。

まずは正しい立ち方をしてみましょう。



2017年10月21日 18:32 |コメント|

アンパンマンミュージアム★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

先日アンパンマンミュージアムに行って来ました!

娘も息子も大興奮でした!

が、しばらくしたら息子はいつも通りねんねしてしまいました。

どこでも寝てしまいます。

娘はひどい人見知りですが、

頑張ってアンパンマンと踊っていました。

連休中ということもあり混んでいました。

これから行かれる方に、

10:30の時点で駐車場は満車、

お昼位まで満車でした。

アンパンマンミュージアムは

お昼が過ぎて、おやつの時間にはだいぶ

人が減るみたいです。

2017年10月11日 17:15 |コメント|

新メニュー!★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

新メニュー!

できました!

足のむくみ解消!マッサージです。¥2,000-です。

今までの施術、一般整体・産後骨盤矯正で

ある程度むくみはとれていたのですが、

むくみをとることに特化した施術です。

むくみが気になる方、冷えが気になる方は是非!

2017年09月20日 17:54 |コメント|

遊びに来ました★産後骨盤矯正なら下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

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今日は子供たちが遊びにきました!

産まれて初めての接骨院です。

ただただ暴れて帰りました。
2017年09月19日 18:20 |コメント|

産後骨盤矯正後の症状★産後骨盤矯正・下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

あおぞら接骨院では産後骨盤矯正を10回前後で卒業としております。

週に1回のペースでしっかりと調整していますので、

全身の状態も良好です。

卒業後、二週間程経過すると肩こり、背中の痛み、腰痛など

出てくることがあります。

これまで週1回のペースで施術しておりますので、

1週間の歪みが解消されます。

育児はとっても大変ですので、

卒業して、調整をしていないと歪みがどんどん蓄積していきます。

卒業後すぐ施術を止めるのではなく、2週間から4週間に

一度のペースで調整していければ良い状態が維持できます。

筋肉の緊張、骨盤の歪みをそのままにしないでくださいね。





2017年09月18日 17:33 |コメント|

台風ですが★産後骨盤矯正のことなら下目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院

18日台風ですが、敬老の日ですが、

頑張って診療しております!
2017年09月16日 17:49 |コメント|

産後骨盤矯正の後★産後骨盤矯正のことなら目黒・五反田・不動前のあおぞら接骨院!

今日はすごしやすい一日でしたね。

産後骨盤矯正後のことについて。

骨盤をしっかりと締め、元の状態に戻った後も

生活は続いていきます。

骨盤は戻っても、筋肉、妊娠時のくせは戻っていません。

そのせいで腰痛、肩こり、膝の痛みが出てしまいます。

戻さないままにしていると、20年後30年後に

からだのあちこちが痛くなってくることがあります。

ですので、骨盤を締め終わったら積極的にストレッチ・エクササイズに

取り組んでください。

なにをやったらいいのかわからない方はお気軽にご相談ください。
2017年09月15日 18:57 |コメント|

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  • 〒153-0064東京都目黒区下目黒3-1-5パラスト下目黒103
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  • 診療時間 10:00~20:00(予約制)

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